kiedy bcaa

[...] trening p90x clasic, http://www.youtube.com/watch?v=oiLN1QjQ1iM, i postanowilem zastosowac troche suplementow. Kupilem kilka prodoktow i prossze o pomoc w rozpisce kiedy okreslone produkty najlepiej zazywac. Suple: http://www.lazysuperman.pl/product-pol-439-Trec-S-A-W-400-g.html [...]

[...] 500e4d deka 100e7d. Hcg bije 2500 co 14 dni. Pierwszy raz biłem mixa dlatego mam kilka pytan co do odbloku. Czy 20,000 HCG na odblok wystarczy, ile clomidu i czy exe zastapi mi nolve czy jednak dorzucic nolve? Ostatnie pytanie jakie mam to kiedy przestac bic deke? Ile dluzej ma test leciec? Zmieniony przez - dawido1920 w dniu 05/06/2020 13:16:47

[...] poprawili mą dietę. Trenuję piłkę nożną od 2 lat. Treningi mam co 2 dzień, w poniedziałek, środę i piątek i dochodzą jeszcze mecze w soboty lub w niedziele. Podczas meczy, kiedy jesteśmy na wyjeździe nie wiem co mam jeść bo trudno mi znaleźć porządny lokal z jedzeniem. Przeważnie to są budki z fast foodem. Mam 170cm, 70kg, 15lat. Głownię chodzi [...]

[...] posiłek jest taki sam z dodatkiem serka wiejskiego ( w Pracy) Po przyjsciu z pracy do domu jem Ser biały chudy I moje Pytania ? Czy dieta i sposób ćwiczeń jest dobry ? Kupiłem sobie kazeine , Bcaa i witaminy kiedy najlepiej je stosować w moim planie . Za wszystkie rady bede bardzo wdzięczny Pozdrawiam i życzę powodzenia w osiąganiu sukcesów :D

[...] + HIIT(2x w tyg) autorstwa _Knife_ + rower, piłka itd. Plan to redukcja do 85 , 86 KG. Poproszę o pomoc. Suplementy: VItamin Plus, Magnez , Bcaa(po treningu) , białko(kiedy nie zdąże zjeść posiłku), carbonox(po treningu) /SFD/Images/2016/6/29/372456bc066248a2abd14d2f7539c828.jpg Czy na obiad zalecacie jesć zupę - ogrom ważyw i gotowana na [...]

[...] białko, może coś w stylu xpanda ? Do tego dojdzie jeszcze odpowiednia dieta. Mam 18 lat , 90kg , 190cm wzrostu. Wcześniej jadłem xpanda, hmb, thermo speeda przez jakiś okres kiedy starałem się coś spalić. Dodam ze przez ostatni czas troszkę nabrało się tłuszczu na cyckach , brzuchu i nogach których oczywiście chciałbym się pozbyć. Z góry dzięki [...]

Witam Korzystajac z promocji 50% nakupilem troche koxu i trzeba to jakos madrze wykorzystac :) Prosze o pomoc w sprawie dawkowania - co i kiedy (po treningu, przed spaniem itp) Posiadam: PEAK ANABOLIC PROTEIN FUSION PEAK WHEY ISOLAT PROFESSIONAL http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/koncentraty_bialkowe/peak_whey_protein,p289711592 HI TEC WHEY [...]

[...] że pomogą te suplementy bcaa gforce, nitrobolon energizer, cm3, olej mct (po węglach szybko odkłada mi się oponka),max carb bezpośrednio po treningu. Proszę o porade kiedy i ile stosować, czy może któryś zamienić lub zrezygnować z niego,a także jak długo można je stosować i ile przerwy przed ponownym użyciem. Przepraszam za obszerne [...]

[...] 3 kg (przez 3 tygodnie) i zastanawia mnie jaki trening teraz zacząć. Może już zacząć sie rzeżbic ?? moje aktualne wymiary to 180 ,80 kg. czy jeszcze przytyc te 5 kg ?? I kiedy zrobic cykl winstrolem ?? i czy ktoś ma go załatwić w strzałach. Odblokowywać sie po cyklu metanabolem ?? może dlatego mi to wszystko spadło poniewaz sie nie [...]

[...] i nie moge znaleźć odpowiedzi na nurtujące mnie pytanie mianowicie: jak dawkować BCAA (megacapsy Olimpu)? wyczytałam już, że 1g/10kg masy ciała, natomiast zdania co do "kiedy" (przed/po treningu) są podzielone jeśli chodzi o mnie: waga ~58kg, treningi: codziennie poniedziałek-piątek od. godz. 20-21, około 1,5h boks tajski wiec jak ktoś mi [...]

[...] wiec chcialem zapytac czy w wakacje zamiast J/NJ moge jesc w ciagu dnia (alb 5 mniejszych posilkow albo 3 wieksze) niezbyt regularnie (nie ze np co 3 godz tylko wtedy kiedy bede mial ochote) i bedzie ok? jezeli bede bardziej wymeczony po pracy to zjem wiecej a jezeli mniej to zjem tez mniej - tak jak organizm bedzie potrzebowal. moze tak [...]

[...] Chce wyrzezbic troche swoje skały :) Moje pytania jest czy/lub co mogę łączyć z tych odzywek. Niektorzy pi;sza zeby nie laczyc bialka z kreatyna a niektorzy ze mozna.?!?! I kiedy brac bialo, ludzie pisza ze po treningu ale po treningu trzeba tez CM3 wiec... ? Czy moze byc moja rozpiska ?? DT Rano: -sniadanie -kreatyna Południe: - 11;00-12;00 [...]

[...] . Biorę 13 gr. tylko przed treningiem. MOze zacząć brać tez po ?? Czasami mam opoznienia w posilku przez co jem ostatni w nocy. Myslalem o carbo . Jest sens? jezeli tak to kiedy przyjmowac. Proszę o analizę. I co jeszcze mogę dokupic.Pieniążka troche mam , przestałem pić to moge w suple zainwestowac. No i tak jak w temacie prosze o radę [...]

Witam Trenuje ponad 11 miesięcy i pomyslałem ze pora jakieś suplementy zastosować ,mam zakupione: Kreatyne olimp 1250 tabs + dextroza + BCAA 1000 MEGA CAPSULES Vitlamax .I jak to mam stosowac kiedy i i wogle co o tym sądzicie z góry dzięki.

Cześć, mam pytanie. Chciałbym dołożyć 1-2 treningi crossfitu tylko niestety nie wiem, niestety kiedy. Ewentualnie mógłbym zmienić kolejność treningów. PON - SW WT - siłownia (~~16) + SW (19) ŚR - SW, czasami wolny dzień CZ - siłownia (~16) + SW (19) PT - SW SB - siłownia + sauna NDZ - wolne Czasami po siłowni robię sobie bear complex (30-35kg). [...]

[...] stres i inne związane ze studiowaniem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : siłownia 3x dziennie Odżywianie : wcześniej nie zwracałem uwagi co jem, ile jem oraz kiedy Cel : redukcja do 80 kg Ograniczenia żywieniowe : budżet studencki xD Stan zdrowia : ciśnienie w normie, cholesterol także . Preferowane formy aktywności fizycznej : [...]

[...] będzie stosowanie w/w suple,oraz czy jest to dobry wybór na mase.Chodzi mi też o poprawe sił.Jak na razie: -mc 1x85kg -płaska 1x65kg Co ew.byście dodali/odjeli od tego zestawu i dlaczego,oraz kiedy i w jakich porcjach(dn/dnt) to stosowac biorąc pod uwage występowanie niektórych składników w kilku suplach?Dziękuje za wszystkie sensowne wypowiedzi.

Mam do dysppozycji glutamine i Bcaa i mam pytanie jak to stosowac w jakich dawkach i kiedy?Cwicze 4 razy w tyg a na rowerku jezdze codziennie przed sniadaniem 50 min

[...] glutamina i carbo bialko dorzuce jak juz zaczne cykl. Moje pytanie jak dawkowac metke brac po jedzeniu w trakcie rano wieczorem( na noc podobno nie zalecane ,dlatego pytam doswiadczeni powinni cos na ten temat powiedziec?) ? posiadam hepargen ale tylko 30 tab kiedy go zazywac dokupic do tego np essentiale forte? no koniec oczywiscie clomid .

[...] masy mięśniowej.Trenuje dwa razy na siłowni na czczo ( trening wytrzymałościowe siłowy), dwa razy w tygodniu mma, oraz bjj i boks. Dlatego wstawiam zrzut diety na dzień kiedy mam trening rano i wieczorem.Układając dietę kierowałem się zasadami diety low carb ( stosuje ją od tygodnia) i w pierwszym miesiącu chciałem ograniczyć spożywanie [...]